Содержание:
1. Пояснительная
записка……………………………………...
2. Нормативная
часть…………………………………………..
3. Методическая
часть…………………………………………
4. Система контроля и зачетные требования………………..
5. Информационное обеспечение
программы………………..
2
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа разработана, в соответствии с Федеральным законом «Об образовании в
Российской Федерации», Федеральным законом «О физической культуре в Российской
Федерации», Уставом муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования Родионово-Несветайского района спортивная школа «Радуга», на основе
следующих нормативно - правовых документов, определяющих функционирование
спортивной школы:
- приказа Минспорта России от 09.11.2022 г. N 952 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "шахматы"»,
- приказа Минспорта России от 03.08.2022 г. N 634 «Об особенностях организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки».
Целью Программы является:
- достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки;
- создание условий для прохождения спортивной подготовки, совершенствование спортивного мастерства обучающихся (спортсменов) посредством организации их систематического участия в спортивных мероприятиях, включая спортивные соревнования, в том
числе включения обучающихся (спортсменов) в состав спортивных сборных команд;
- создание благоприятных условий для развития творческих способностей занимающихся,
удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и
физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа
жизни.
Краткая характеристика вида спорта – шахматы
Шахматы являются одним из популярных видов спорта во всем мире. Спортивную
деятельность шахматиста обычно ассоциируют с умственной работой, имеющей яркую
эмоциональную окраску. Шахматы, как вид соревновательной деятельности относятся, в
общей классификации к группе абстрактно-игровых видов спорта, исход состязаний в которых в решающей мере определяется не двигательной активностью спортсмена, а абстрактно-логическим обыгрыванием соперника. Эта особенность шахмат, несомненно,
оказывает определенное влияние и на систему подготовки, в которой в отличие от других
видов спорта центральное место занимает профессиональная шахматная подготовка, а физическая подготовка решает лишь задачи общего характера, например, развитие общей
выносливости.
Процесс шахматной тренировки состоит из общей и специальной подготовки, которые взаимосвязаны друг с другом. Общая подготовка направлена, прежде всего, на всестороннее шахматное образование и развитие необходимых качеств шахматистаспортсмена. Специальная подготовка шахматиста осуществляется в непосредственной
связи с овладением и совершенствованием мастерства на базе уже приобретенных навыков и умений общей подготовки.
Вид спорта шахматы включает в себя следующие дисциплины: классические
шахматы (классика), быстрые шахматы (рапид), блиц.
Подготовка шахматистов различной квалификации к соревнованиям проводится круглогодично – в подготовительном и соревновательном периодах, а также после соревнований. В подготовку во время соревнований следует включать: 1) построение тактического
плана борьбы в зависимости от турнирного положения и подмеченных сильных и слабых
сторон противника; 2) уточнение в выборе дебютных схем к каждому противнику; 3) анализ позиций отложенных партий; 4) четкое соблюдение гигиенического режима; 5) физзарядку, прогулки, занятия спортом; 6) отдых.
3
В наши дни появились новые методы подготовки шахматиста, связанные с применением компьютеров. Компьютерные программы применяются для развития специальных
качеств шахматиста. Основная цель компьютерных программ– это совершенствование алгоритма обдумывания хода, развитие навыков и умений, которые потом помогут в аналогичных ситуациях за доской.
Учебный материал программы излагается по следующим этапам:
- этап начальной подготовки,
- тренировочный этап;
- этап совершенствования спортивного мастерства;
- этап высшего спортивного мастерства,
что обеспечивает единое направление в тренировочном процессе многолетней тренировки шахматистов по мере роста спортивного мастерства спортсменов.
Нормативный срок реализации программы – 10лет.
Программой предусмотрена следующая организация тренировочного процесса:
- на этапе начальной подготовки – 2 года,
- на тренировочном этапе –4 года,
- на этапе совершенствования спортивного мастерства – без ограничения,
- на этапе высшего спортивного мастерства – без ограничения.
Программа учитывает основополагающие принципы спортивной подготовки шахматистов, результаты научных исследований и передовой спортивной практики.
Принцип комплексности предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон тренировочного процесса (теоретической, психологической и физической подготовки).
Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного
материала по этапам тренировочного процесса и соответствие его требованиям этапов
спортивной подготовки с учетом преемственности задач, средств и методов подготовки,
объемов тренировочных и соревновательных нагрузок.
Принцип вариативности предусматривает, в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальные способности спортсменов, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующуюся разнообразием средств и методов тренировки, направленных на решение определенных задач подготовки.
2. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для
зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду
спорта шахматы
Этапы спортивной
подготовки
Этап начальной
подготовки
Тренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
Этап
совершенствования
спортивного мастерства
Этап высшего
спортив-
Продолжительно
сть этапов (в
годах)
Минимальный возраст для
зачисления в
группы (лет)
Наполняемость
групп
(человек)
2
6
10-20
2-4
8
6-12
не ограничивается
10
2-4
не ограничивается
12
2-4
4
ного мастерства
5
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на
этапах спортивной подготовки по виду спорта шахматы
Этапы и годы спортивной подготовки
Виды
спортивной
подготовки
Общая
физиче- ская
подготовка
(%)
Специальная физическая
подго- товка
(%)
Техникотактическая подготовка (%)
Теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
Участие в
соревнованиях, инструкторская и
судейская
практи- ка (%)
Этап
начальной
подготовки
Тренировочный
этап (этап
спортивной специализации)
до
свыш
дв
е двух
ух
лет
лет
Этап
соверше
нствован
ия
спортивног
о
мастерства
Этап
высшего
спортивного
мастерства
До года
Свы
ше
год
а
10-16
8-14
4-8
4-6
4-6
4-6
-
-
4-6
4-6
4-9
4-6
40-58
40-58
50-70
40-60
30-57
30-50
30-40
30-40
15-25
15-25
15-25
15-25
2-4
4-6
7-12
15-25
15-30
20-40
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта шахматы
Виды
соревнований
Этапы и годы спортивной подготовки
Тренировочный этап
Этап
Этап
(этап спортивной
соверначальной
спе- циализации) шенствов
подготовки
а- ния
свыше
до
свыше
до года
споргода
трех лет
трех лет
тивного
мастерств
а
Этап
высше- го
спортивного
мастерства
Контрольные
3
5
5
4
4
1
Отборочные
-
2
3
4
5
4
6
Основные
-
1
2
3
3
5
7
ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ
Комплектование спортивно-тренировочных групп, организация тренировочных занятий, проведение воспитательной работы с шахматистами осуществляются в соответствие с Уставом, решением Тренерского совета и утверждается приказом директора отделения по шахматам.
Спортивно-тренировочные группы комплектуются из числа наиболее способных к
занятиям шахматами детей, подростков, юношей и девушек и отвечающих требованиям
по уровню спортивной подготовленности данному этапу. Зачисление и перевод на этапы
подготовки, начиная с этапа начальной подготовки второго года обучения, осуществляется на основании тестирования и сдачи воспитанниками контрольно-переводных нормативов.
Программа рассчитана на систематические занятия в группах начальной подготовки, тренировочных группах, группах совершенствования спортивного мастерства и группах высшего спортивного мастерства на протяжении 52 недель.
Основными формами проведения спортивно-тренировочной работы являются (по
стандарту)
- групповые теоретические занятия в виде бесед, лекций по темам, изложенным в
плане тренировочных занятий;
- практические занятия и тренировки в соответствии с требованиями программы
для каждой группы по расписанию, утвержденному директором филиала по шахматам.
- индивидуальные занятия в соответствии с планами и заданиями, установленными
для шахматистов;
- участие шахматистов в спортивных соревнованиях и восстановительных мероприятиях;
- участие в тренировочных сборах, спортивно-оздоровительных лагерях;
- инструкторская и судейская практика.
В процессе теоретических и практических занятий шахматисты должны получить
знания и навыки тренера-общественника и спортивного судьи.
Большое значение для реализации целей спортивной подготовки шахматистов имеет использование в тренировочном процессе передовых компьютерных технологий и дистанционных методов обучения.
Допуски к соревнованиям осуществляются на основе проведения медицинского
контроля не реже одного раза в год. Количество часов в неделю Общее количество часов в
год.
Объем дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный
нор- матив
Этап
начальной
подготовки
Д
о
г
о
д
а
Количество
часов в неделю
Общее
ко-
свы
ше
года
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
До
свыш
трех
е
лет
трех
лет
Этап
совершенствования спортивного
ма- стерства
Этап высшего
спор- тивного
мастерства
6
8
12
14
24
32
312
416
624
728
1248
1664
8
личеств
о
часов в год
9
ГОДОВОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ШАХМАТАМ
№
Раздел подготовки
свыше
года
до года
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
Спортивнотренировочный
этап
до трех
свыш
лет
е
трех
лет
Начальный этап
Теория
Исторический обзор развития
шахмат
Дебют
Миттельшпиль
Эндшпиль
Типовые стратегические приёмы
Решение задач
Практика
Тренировочные партии
Сеансы одновременной игры
Анализ сыгранных партий
Судейская практика
ОФП
Итого:
Участие в соревнованиях.
Этап
спортивног
о
соверше
нствовани
я
Этап
высшего
спортивног
о
мастерства
5
5
15
15
30
35
42
44
48
65
64
64
83
84
83
93
98
95
150
130
170
177
147
192
15
25
40
48
100
138
40
46
95
95
90
195
25
10
36
28
10
46
47
312
63
416
40
15
55
20
94
624
90
15
55
30
94
728
130
68
150
30
200
1248
235
70
150
75
250
1664
Примерный план-график распределения учебных часов для шахматистов группы
начальной подготовки до года обучения (6 часов в неделю).
1
2
3
4
5
6
7
8
Теория
Исторический
обзор
развития
шахмат
Дебют
Миттельшпиль
Эндшпиль
Типовые стратегические
приемы
Решение задач
Практика
Тренировочны
е
партии
Сеансы
одновременной
се
н
ок
т
но
я
де
к
ян
в
фе
в
мар
т
ап
р
ма
й
июн
ь
июл
ь
2
2
1
2
4
4
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
4
4
4
1
4
4
4
2
4
4
4
2
4
4
4
2
4
4
4
2
4
4
4
4
4
4
2
2
3
3
4
4
4
4
4
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
ав
г
К
о
лв
о
час
ов
5
2
2
4
2
42
44
48
15
4
4
40
2
3
25
10
10
9
1
0
игры
Анализ партий
ОФП
ИТОГО
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
5
3
5
3
1
0
36
47
2
6
26
2
6
26
2
6
26
26
2
6
26
26
26
2
6
312
11
Примерный план-график распределения учебных часов для шахматистов группы начальной подготовки свыше года обучения (8 часов в неделю).
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
Теория
Исторический
обзор
развития
шахмат
Дебют
Миттельшпиль
Эндшпиль
Типовые стратегические
приемы
Решение задач
Практика
Тренировочны
е
партии
Сеансы
одновременной
игры
Анализ партий
ОФП
ИТОГО
се
н
ок
т
но
я
де
к
янв
фе
в
мар
т
ап
р
м
а
й
июн
ь
июл
ь
ав
г
2
2
1
6
9
5
7
5
6
7
5
6
1
5
5
6
4
5
5
6
2
5
5
6
2
5
5
6
2
5
5
5
4
5
5
5
2
5
5
5
4
5
5
5
4
5
5
3
65
64
64
25
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
46
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
6
28
1
1
2
1
2
1
2
К
о
лв
о
часо
в
5
10
2
5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
8
46
47
3
5
35
35
3
5
34
34
35
35
34
35
35
3
4
416
Примерный план-график распределения учебных часов для шахматистов
тренировочной группы до 3 лет обучения (12 часов в неделю)
се
н
1
Теория
Исторический
об- зор
развития
6
ок
т
но
я
де
к
2
ян
в
фе
в
мар
т
апр
2
2
2
ма
й
июн
ь
июл
ь
ав
г
К
о
лв
о
час
ов
1
15
12
шахмат
Дебют
Миттельшпиль
Эндшпиль
Типовые стратегические приемы
Решение задач
Практика
Тренировочные
партии
Сеансы одновременной игры
Анализ партий
Судейская практика
ОФП
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
ИТОГО
8
8
1
0
7
8
4
8
1
0
8
8
8
8
8
8
8
2
8
8
8
8
8
8
2
8
8
8
2
8
8
8
2
8
8
8
4
8
8
8
4
3
8
3
4
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
95
2
2
4
4
2
2
4
4
4
4
4
4
40
4
4
4
8
3
83
84
83
40
15
5
5
5
5
2
5
2
5
5
5
5
5
2
5
14
55
16
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
12
12
94
5
2
5
2
52
52
52
5
2
52
5
2
52
52
52
52
624
Примерный план-график распределения учебных часов для шахматистов
тренировочной группы свыше 3 лет обучения (14 часов в неделю)
се
н
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
Теория
Исторический
обзор
развития
шахмат
Дебют
Миттельшпиль
Эндшпиль
Типовые стратегические
приемы
Решение задач
Практика
Тренировочны
е
партии
Сеансы
одновременной
игры
Анализ партий
Судейская
практика
ОФП
о
к
т
но
я
д
е
к
ян
в
фе
в
мар
т
а
п
р
м
а
й
июн
ь
июл
ь
ав
г
Кол
во
ча
со
в
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
15
8
8
7
4
8
9
8
4
8
8
8
4
8
8
8
4
8
8
8
4
8
8
8
4
8
9
8
4
8
8
8
4
8
8
8
4
7
8
8
4
7
8
8
4
7
8
8
4
93
98
95
48
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
7
95
8
7
8
7
8
7
8
7
8
7
8
7
90
3
1
2
2
1
1
1
1
2
1
4
2
5
2
4
2
5
2
5
2
5
2
4
2
5
3
4
2
5
2
4
4
5
5
55
30
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
7
7
94
15
13
1
ИТОГО
61
61
61
61
61
60
61
61
61
60
60
6
0
728
Примерный план-график распределения учебных часов для этапа совершенствования спортивного мастерства (24 часа в неделю)
1
2
7
8
9
1
0
1
1
се
н
ок
т
но
я
де
к
ян
в
фе
в
ма
рт
2
3
3
2
2
2
3
15
13
13
13
13
12
11
10
10
11
11
11
11
11
6
6
6
6
6
6
6
12
13
12
13
12
13
12
Судейская
практика
ОФП
3
3
2
2
2
2
2
16
16
17
16
17
17
ИТОГО
10
4
10
4
10
4
10
4
10
4
10
4
Теория
Исторический
обзор развития
шахмат
Дебют
Практика
Тренировочные
партии
Сеансы одновременной
игры
Анализ партий
а
п
р
ма
й
ию
нь
ию
ль
авг
2
2
3
3
3
1
2
1
1
6
12
12
12
12
11
11
11
11
5
5
5
5
1
3
2
12
13
12
13
3
2
4
3
17
1
6
17
17
17
17
20
0
10
4
10
4
10
4
10
4
10
4
1
0
4
12
48
К
о
лв
о
час
ов
30
1
5
13
0
68
15
0
30
Примерный план-график распределения учебных часов для этапа высшего спортивного мастерства (32 часа в неделю)
се
н
ок
т
но
я
де
к
ян
в
фе
в
ма
рт
3
3
3
3
3
3
3
15
15
15
15
15
15
15
2
Теория
Исторический
обзор
развития
шахмат
Дебют
3
Миттельшпиль
13
12
13
12
13
12
12
4
Эндшпиль
16
16
16
16
16
16
16
1
а
п
р
ма
й
ию
нь
ию
ль
авг
Кол
во
ча
со
в
3
3
3
3
2
35
1
5
1
2
1
6
15
14
14
14
12
12
12
12
16
16
16
16
17
7
14
7
19
2
14
5
6
7
8
9
1
0
1
1
11
12
11
12
11
12
11
1
2
11
12
11
12
13
8
16
16
16
16
16
16
16
1
6
16
17
17
17
19
5
19
19
19
19
19
20
20
20
20
20
20
5
6
6
6
6
6
6
2
0
6
6
6
6
5
23
5
70
12
13
12
13
12
13
12
12
13
12
13
Судейская
практика
ОФП
6
6
6
6
7
7
7
1
3
6
6
6
6
6
22
20
21
21
21
19
20
2
0
22
20
22
22
25
0
ИТОГО
13
8
13
8
13
8
13
9
13
9
13
9
13
8
13
9
13
9
13
9
13
9
1
3
9
16
64
Типовые
стратегические
приемы
Решение задач
Практика
Тренировочные
партии
Сеансы одновременной
игры
Анализ партий
15
0
75
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ЭТАПОВ ПОДГОТОВКИ
В соответствии с общими требованиями поставленных задач по спортивной подготовке определяются и основные требования для каждого этапа обучения.
Для этапа начальной подготовки:
Привитие шахматистам интереса к занятиям шахматами, овладение элементарными основами шахматной игры, ознакомление с основными тактическими идеями и приемами, получение первоначальных знаний по истории шахмат, приобретение первого опыта участия в соревнованиях и начальных навыков в качестве ассистента судей и тренеров.
Для тренировочного этапа:
- 1 год обучения: развитие интереса к занятиям шахматами, изучение сложных
комбинаций на сочетание идей, овладение элементарными техническими приемами пе-
15
шечных и ладейных окончаний, ознакомление классическим шахматным наследием, усвоение понятия о тренировке и гигиене шахматиста.
- 2 год обучения: формирование устойчивого интереса к занятиям шахматами, развитие тактического мышления, приобретение навыков самостоятельной работы над шахматами, ознакомление с приемами атаки в шахматной партии, проблемами центра, углубленное изучение легкофигурных окончаний и основных технических приемов ладейного
эндшпиля, изучение понятия инициативы в дебюте, расширение знаний по истории шахмат, изучение элементарных основ судейства и организации шахматных соревнований.
- Свыше 2 лет обучения: расширение полученных знаний, изучение шахматной
теории, углубленное изучение темы «Атака на короля», ознакомление с характеристикой
современных дебютов, совершенствование в изучение приемов эндшпиля и миттельшпиля, приобретение углубленных знаний о режиме шахматиста и методике тренировки. Совершенствование теоретических знаний, изучение типовых позиций миттельшпиля, овладение принципами составление дебютного репертуара, углубленное изучение сложных
окончаний, овладение глубокими знаниями по истории шахмат, получение сведений о
психологической и волевой подготовке, практическая деятельность по организации и судейству шахматных соревнований, получение звания судьи по спорту и инструктора по
виду спорта.
Для этапа совершенствования спортивного мастерства:
Совершенствование и развитие теоретических знаний, углубленное изучение типовых эндшпильных позиций по М.Дворецкому и А.Панченко, дальнейшее изучение типовых позиций миттельшпиля и отработка на этой основе дебютного репертуара, свободное
владение программными шахматными модулями – ChessBase, ChessAssistant, работа с
электронными базами данных партий с применением игровых программ: Комодо,
Стокфиш и других, самостоятельная работа по изучению шахматной периодики, статей, в
том числе материалов, размещенных на ведущих шахматных сайтах, самостоятельный
анализ сыгранных партий и подготовка к предстоящим турнирам, накопление опыта участия в ответственных соревнованиях.
Для этапа высшего спортивного мастерства:
Дальнейшее совершенствование спортивного мастерства, достижение высоких
спортивных показателей на всероссийских и международных соревнованиях.
Требования к материально-технической базе и инфраструктуре
организации, осуществляющей спортивную подготовку по шахматам
Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку по шахматам, и иным условиям:
- кабинет для шахмат, подготовленный к учебному процессу в соответствие с требованиями и нормами САНПиНа;
- комплекты шахмат;
- шахматные часы;
- демонстрационная доска с комплектом демонстрационных фигур;
- интерактивный шахматный комплект (мультимедийный проектор, экран, программное обеспечение для занятий);
- стол для руководителя;
- столы и стулья для учащихся;
- рабочие тетради для записи;
16
- дидактический материал (диаграммы с заданиями по различным темам, пакеты
контрольных работ)
- судейские и организационные документы (турнирные таблицы, протоколы, карточки участников)
- шахматная литература (учебники, задачники и периодика) и др.
- наличие туалетов;
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (см. таблицу ниже);
- обеспечение проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной
подготовки
Наименование
оборудования,
спортивного инвентаря
№
п
/
п
1
Единица
измерени
я
Количество
изделий
комплекты шахмат
шт.
14
шахматные часы
шт.
.
2
14
.
3
.
6
демонстрационная доска с комплектом
демонстрационных фигур
стол шахматный
шт.
шт.
2
14
.
7
стулья
шт.
Мат гимнастический
шт.
2
Мяч набивной (медицинбол) от1 до 5 кг
шт.
3
Турник навесной для гимнастической
шт.
секундомер
шт.
28
.
8
.
9
.
1
0.
1
стенки
1
2
1.
17
3. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Методическая часть программы включает материал по основным видам подготовки
шахматистов, его распределение по годам обучения, планирование спортивных результатов, организацию и проведение врачебно-педагогического и психологического контроля,
рекомендации по проведению спортивно-тренировочных занятий и соревнований, по технике безопасности.
ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
1. Тренировочный процесс планируется на основе учебных материалов, изложенных в данной программе.
2. Планирование тренировочных занятий и распределение учебного материала в
группах проводится на основании учебного плана-графика распределения учебных часов,
которые предусматривают организацию тренировочных занятий.
3. Тренировочным планом предусматриваются теоретические и практические занятия, сдача контрольных нормативов, прохождение тренерской и судейской практики, восстановительные мероприятия и участие в соревнованиях.
4. На теоретических занятиях учащиеся знакомятся с развитием шахматного движения, историей шахмат, методике обучения и тренировки, правилам и судейству соревнований.
5. На практических занятиях учащиеся применяют полученные знания, развивают
волевые качества, трудолюбие, целеустремленность и настойчивость в устранении недостатков. Участие в соревнованиях организуется в соответствии с годовым календарным
планом.
6. Годичный цикл тренировочных занятий в группах подразделяется на подготовительный, соревновательный и переходно-восстановительный этапы.
Тренер, реализующий данную программу, обязан:
- осуществлять всестороннее физкультурное образование шахматистов, выявлять и
развивать их творческие способности;
- в течение года проводить общий инструктаж по технике безопасности и правилах
поведения воспитанников на тренировочных занятиях;
- в процессе занятий соблюдать принцип доступности и последовательности;
- следить за своевременным прохождение медицинского обследования и предоставлением медицинских справок;
- по данным медицинского осмотра знать уровень психофизических возможностей
обучающихся и следить за их состоянием во время проведения занятий;
- комплектовать состав групп и принимать меры по сохранению ее контингента;
- составлять план-конспект занятия и обеспечивать его выполнение;
- проводить тренировочные занятия в соответствии с расписанием.
Воспитанники обязаны:
- приходить на занятия в дни и часы согласно расписанию;
- выполнять тренировочную программу;
- своевременно проходить медицинский контроль и иметь справку о прохождении
медосмотра.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Теоретическая подготовка проводится в лекционной форме. Учебный материал
распределяется на весь период обучения. При проведении теоретических занятий следует
учитывать возраст занимающихся и излагать материал в доступной форме. В зависимости
от конкретных условий работы в план можно вносит коррективы.
18
Физическая культура и спорт в России
Понятие о физической культуре. Физическая культура, как составная часть гармоничного развития личности. Задачи физического воспитания: укрепление здоровья, всестороннее развитие человека, интеллектуальное и культурное воспитание личности.
Единая Всероссийская спортивная классификация. Разрядные нормы и требования
по шахматам. Почетные спортивные звания.
Основные формы организации занятий в Учреждениях, осуществляющих спортивную подготовку.
Всероссийские соревнования для воспитанников, спартакиады, всероссийский турнир школьных команд «Белая ладья». Международные связи российских шахматистов.
Шахматный кодекс России. Судейство и организация соревнований
Правила шахматной игры. Первоначальные понятия. Нотация. Турнирная дисциплина, правило «тронул – ходи», требования записи турнирной партии.
Основные положения шахматного кодекса.
Значение спортивных соревнований и их место в тренировочном процессе. Судейство на соревнованиях. Воспитательная роль судьи.
Виды соревнований: личные, командные, лично-командные, официальные, товарищеские. Системы проведения соревнований: круговая, олимпийская, швейцарская.
Контроль времени на обдумывание ходов в партии. Таблица очередности игры в
соревнованиях. Правило определения цвета фигур.
Организация и проведение шахматных соревнований. Положение о соревнованиях.
Регламент. Подготовка место соревнований. Порядок открытия и закрытия соревнований.
Порядок оформления отчета о соревнованиях. Зачет по судейству и организации соревнований. Инструкторская и судейская практика.
Исторический обзор развития шахмат
Происхождение шахмат. Легенда о радже и мудреце. Распространение шахмат на
Востоке.
Проникновение шахмат в Европу. Реформа шахмат. Шахматные трактаты. Запрет
шахмат церковью.
Испанские и итальянские шахматисты XVI-XVII веков. Ранняя итальянская школа.
Шахматы как придворная игра.
Выдающиеся зарубежные шахматисты. Выдающиеся советские шахматисты. Творчество чемпионов мира по шахматам. Классические зарубежные, советские и российские
шахматисты.
Дебют
Определение дебюта как подготовительной стадии к борьбе в середине игры. Классификация дебютов. Основные принципы разыгрывания дебютов. Мобилизация фигур.
Борьба за центр. Безопасность короля. Значение флангов. Дебютный захват центра с
флангов. Подрыв центра. План в дебюте. Оценка позиции в дебюте. Связь дебюта с миттельшпилем. Понятие инициативы в дебюте. Жертва пешки в дебюте за инициативу. Гамбиты.
Эволюция взглядов на дебютную теорию. Характеристика современных дебютов.
Методы работы над дебютами. Принципы составления дебютного репертуара. Понятие дебютной новинки. Концептуальный метод изучения дебютных схем. Стратегия
идеи основных дебютных схем.
Миттельшпиль
19
Понятие о тактике. Понятие о комбинации. Основные тактические приемы. Связка,
полусвязка, двойной шах, скрытое нападение, вскрытый шах, двойной шах, отвлечение,
завлечение. Размен.
Комбинация с мотивами «спертого мата», использование слабости первой (последней) горизонтали, разрушение пешечного прикрытия короля, освобождение поля и линии,
перекрытия, блокировки, превращение пешки, уничтожение защиты.
Комбинация как совокупность элементарных тактических идей. Сложные комбинации на сочетание идей.
Атака в шахматной партии. Инициатива и темп в атаке. Атака пешками.
Атака фигурами. Пешечно-фигурная атака. Атака в дебюте, миттельшпиле, эндшпиле. Атака на короля. Атака на нерокировавшегося короля. Атака короля при односторонних и разносторонних рокировках. Контрудар в центре в ответ на фланговую атаку.
Защита в шахматной партии. О роли защиты в шахматной партии. Пассивная и активная защиты. Требования к защите: определение момента, с которого необходимо переходить к защите, составление плана защиты, перегруппировка сил, экономизм в защитительных мероприятиях. Тенденция перехода в контратаку.
Стратегическая и тактическая защита. Приемы тактической защиты: отражение
непосредственных угроз, неожиданные тактические удары, ловушки.
Типичные комбинации в дебюте, миттельшпиле, эндшпиле.
Определение стратегии. Элементы стратегии, оценки позиции, выбора плана.
Принцип реализации материального преимущества. Простейшие принципы разыгрывания
середины игры: целесообразность в развитии фигур, мобилизация сил, определение ближайших и последующих задач. План игры. Оценка позиции.
Центр. Централизация. Открытые и полуоткрытые линии. Тяжелые фигуры на открытых и полуоткрытых линиях. Форпост. Вторжение в седьмую горизонталь.
Проблема центра. Закрытый пешечный центр. Пешечный клин. Подвижный пешечный центр. Пешечный прорыв в центре и образование проходной пешки. Пешечно –
фигурный центр, открытый центр. Центр и фланги. Осада центров с флангов в миттельшпиле. Роль центра при фланговых операциях. Борьба с образованием у противника пешечного центра.
Ограничение подвижности фигур: ограничение «жизненного» пространства противника, выключение фигур из игры, связка, блокада, торможение освобождающихся ходов.
Подвижность слона и коня в миттельшпиле. Слабые и сильные поля. Слабость
комплекса полей. Пешечные слабости. Теория «островков». Создание слабости в лагере
противника.
Пешечный перевес: в центре, на ферзевом фланге, на королевском фланге. Пешечные цепи. Блокада пешки и пешечной цепи. Пешечный прорыв. Размен как средство получения перевеса. Преимущество двух слонов.
Стратегическая атака при разноцветных слонах, по большой диагонали, пешечного
меньшинства. Приемы стратегической защиты: размен атакующих фигур противника,
упрощения, создание максимальных трудностей противнику, ослабление позиции противника, жертва материала ради перехода в эндшпиль, в котором реализация перевеса вызывает большие трудности.
Компенсация за ферзя. Ладью, легкую фигуру.
Стратегическая инициатива. Изолированные и висячие пешки.
Позиционная жертва: пешки, качества. Игра на двух флангах. Маневренная борьба
в закрытых позициях. Типовые позиции.
Понятие схемы как плана сторон в типовых позициях, получающихся из определенных дебютных систем.
Эндшпиль
20
Определение эндшпиля. Роль короля в эндшпиле. Активность фигур в эндшпиле.
Матование одного короля.
Пешечные окончания. Систематизация пешечных окончаний по тематическому содержанию. Основные идеи и технические приемы в пешечных окончаниях: правило квадрата, оппозиция, виды оппозиции, король и пешка против короля, защищенная и отдаленная проходные пешки, игра королей с двойной целью, «треугольник», прорыв, отталкивание плечом, запасной темп, цугцванг, сочетание угроз, поля соответствия.
Многопешечные окончания. Реализация лишней пешки в многопешечных окончаниях.
Сложные пешечные окончания. Ферзь против пешки. Слон против пешки. Конь
против пешки.
Коневые окончания. Слоновые окончания. Одноцветные и разноцветные слоны.
Сравнительная сила слона и коня в эндшпиле.
Ладейные окончания. Ладья против пешек. Ладья с пешкой против ладьи. Ладья и
крайняя пешка против ладьи. Активность короля и ладьи в ладейных окончаниях. Сложные ладейные окончания.
Ферзевые окончания. Компенсация за ферзя, ладью и легкую фигуру. Ладья против
легких фигур. Ладья и слон против ладьи.
Проблема перехода из миттельшпиля в эндшпиль. Переход из дебюта в эндшпиль.
Сложные окончания.
Основы методики тренировки шахматиста
Понятие об обучении и тренировке. Формы и методы тренировки шахматиста.
Тренировка как процесс всесторонней подготовки шахматиста и приобретение им специальных знаний, навыков и качеств. Тренировочная нагрузка и работоспособность. Система восстановительных мероприятий.
Основные требования, предъявляемые к организации тренировочного процесса.
Соревнования и их значение в повышении спортивного мастерства. Методы сохранения спортивной формы в период между соревнованиями. Особенности построения
учебно-тренировочных занятий перед соревнованиями. Индивидуальный план и график
тренировочных занятий шахматиста.
Закономерности тренировки шахматиста: совершенствование, как многолетний
тренировочный процесс, перспективное и годовое планирование, периодизация спортивной тренировки, общая подготовка (физическая, морально-волевая и психологическая,
специальная выносливость), специальная подготовка (отработанный дебютный репертуар,
наличие наигранных схем, знание основных эндшпильных позиций, быстрый и безошибочный расчет вариантов).
Методы совершенствования подготовки шахматистов: усвоение шахматной культуры (наследие прошлого и современные достижения), развитие комбинационного зрения
и позитивного чутья, совершенствованиесчетных и оценочных способностей, изучение
принципов экономического расчета вариантов, анализ собственного творчества, постоянная аналитическая работа, создание продуманной системы подготовки к соревнованиям,
участие в соревнованиях.
Спортивный режим и физическая подготовка шахматиста
Краткие сведения о строении организма человека. Ведущая роль центральной
нервной системы в деятельности всего организма. Влияние занятий физическими упражнениями на центральную нервную систему.
Понятие о гигиене. Краткая характеристика гигиены физических упражнений и
спорта. Личная гигиена шахматиста.
21
Закаливание. Роль закаливания в деле предупреждения инфекционных и простудных заболеваний. Средства закаливания и методика их применения. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух, вода) в целях закаливания организма.
Значение питания как фактора обеспечения и укрепления здоровья. Понятие об основном обмене, об энергетических тратах при различных физических и умственных
нагрузках и восстановлении. Понятие о калорийности. Вредное воздействие курения и
употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность шахматиста.
Гигиенические основы режима труда, отдыха, занятий спортом. Значение правильного режима для юного спортсмена. Место ежедневной утренней гимнастики и водных
процедур в режиме дня шахматиста. Режим сна и питания шахматиста. Двигательная активность шахматиста. Требования к режиму шахматиста. Режим шахматиста во время соревнований. Врачебный контроль за физической подготовкой шахматиста. Содержание
врачебного контроля и самоконтроля. Порядок осуществления врачебного контроля в
спортивной школе.
Российская и зарубежная шахматная литература
Значение шахматной литературы для совершенствования шахматиста. Обзор мировой шахматной литературы: первые рукописи, средневековые трактаты, первые книги и
журналы, литература XIX-XX веков, современная литература.
Шахматные журналы и турнирные сборники партий крупнейших соревнований.
Обзор крупнейших соревнований. Обзор современной литературы (периодика, специальные издания, тематические серии). Методика работы с шахматной литературой. Принцип
составления учебной и дебютной картотеки.
Перевод методических материалов в электронный вид.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
На практических занятиях учащиеся применяют полученные знания, развивают волевые качества, трудолюбие, целеустремленность и настойчивость в устранении недостатков. Участие в соревнованиях организуется в соответствии с годовым календарным
планом.
С учетом специфики вида спорта шахматы определяются следующие особенности
спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;
- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения
спортивных соревнований, подготовка по виду спорта шахматы осуществляется на основе
обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья
лиц, проходящих спортивную подготовку.
Для проведения практических занятий на этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного по виду спорта шахматы
допускается привлечение дополнительно второго тренера по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.
Виды и формы практических занятий
Квалификационные турниры. Анализ партий и типовых позиций. Индивидуальные
занятия
Участие шахматистов в квалификационных и тематических турнирах.
22
Разбор с тренером сыгранных партий, анализ типовых положений, выполнение
упражнений для улучшения техники расчета вариантов, тренировка со спарринг - партнером.
Индивидуальные занятия тренера с шахматистами в соответствии с перспективными планами индивидуальной подготовки.
Выполнение контрольно-переводных и нормативных требований.
Теоретические семинары, контрольные работы, доклады и рефераты воспитанников.
Проведение тренером семинаров по актуальным разделам теории шахмат, групповое обсуждение докладов, прием зачетов по организации и судейству соревнований, выполнение учащимися контрольных работ по пройденным темам, заслушивание аналитических докладов учащихся.
Консультационные партии, конкурсы решения задач и этюдов, сеансы одновременной игры, упражнения на расчет вариантов
Тематические партии по консультации и сеансы одновременной игры. Понятие о
шахматной композиции. История и основные направления шахматной композиции. Правила проведения конкурсов. Упражнения для развития счетных способностей.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Психогигиена – это наука о сохранении психического здоровья человека, об условиях жизни, благоприятствующих психической деятельности, о профилактике нервнопсихических отклонений.
Важнейшим фактором психогигиены является режим дня. По многочисленным
данным, для шахматиста –средняя специальная теоретическая подготовка должна составлять не более 5 часов в день. Психорегулирующей гимнастики днем позволяет без утомления продлить рабочий день шахматиста до 8 часов. Естественно, что напряженная умственная деятельность чередуется с нормальным ночным сном.
В настоящее время ученые рекомендуют минимальную норму ночного сна – 5,5 часов. Ниже этой границы возможны функциональные отклонения в деятельности мозга.
Сейчас считают, что важнее вставать в одно и то же время и менее значимо время отхода
ко сну.
Спать следует головой на север или на восток. Свою индивидуальную норму сна
можно установить, если сосчитать количество часов сна за неделю и разделить на 7. Ценны утренние часы сна, т.к. они сопровождаются сновидениями и имеют отношение к
творческому мышлению. Полезен и дневной сон перед началом тура, но не более получаса. При более длительном сне повышается внутричерепное давление, и после такого сна
голова будет тяжелой, а не свежей, отдохнувшей.
Второй важный компонент психогигиены шахматиста – двигательная активность.
Вынужденный сидячий образ жизни вызывает большую вероятность сосудистых заболеваний. Это требует усиления активной двигательной деятельности в течение всей жизни, а
не только во время турнира.
В настоящее время установлена гигиеническая норма двигательной активности для
поддержания здоровья человека. Ее нижняя минимальная границы – 10 тыс. шагов в сутки, что соответствует, примерно, двум часам ходьбы. Желательно иметь шагомер. Тренирующим эффектом обладает ходьба со скоростью 120 шагов в минуту. Чтобы определить
свою физическую выносливость, можно использовать тест Купера. Взрослый человек
должен за 12 минут пройти 2,3 км и больше, что соответствует высокому уровню выносливости, 2-2,2 км – оценка выше средней, 1,6-1,9 км – оценка средняя.
Нервные клетки потребляют большое количество кислорода. Поэтому важна кислородная устойчивость шахматиста. Она определяется задержкой дыхания на выдохе (после вдоха выдохнуть, зажать ноздри и задержать дыхание как можно дольше). Меньше 34
23
секунд – проба неудовлетворительная, 35-39 секунд – проба удовлетворительная, больше
40 секунд – проба хорошая.
В физической подготовке надо использовать все виды циклической активности,
учитывая личные наклонности. А. Карпов занимался теннисом и плаванием. Г. Каспаров
предпочитал велосипедные прогулки и футбол. М. Ботвинник любил пешие прогулки. В
настоящее время ходьбе отдают предпочтение в сравнении с бегом трусцой. С возрастом
привязанности могут меняться. Статическая нагрузка (штанги, борьба) противопоказаны
шахматистам.
Третий важный компонент психогигиены шахматиста – правильное питание, особенно во время соревнований.
Питание в условиях соревнования в течение 10-20 дней должно быть антистрессовым. Лучше есть меньше, но чаще – 4-5 раз. В ежедневном меню должны быть куриные
яйца, рыба, сыр, говяжья печень. В этих продуктах много витаминов группы В, укрепляющих нервную систему. Не следует употреблять слишком жирную пищу, т.к. жиры поглощают много кислорода, замедляя реакции нервной системы. Обязательные гарниры к
мясу и рыбе – салаты зеленого цвета (огурцы, листовой салат – хаса, петрушка, укроп, капуста, особенно морская). Заправлять их рекомендуется оливковым или подсолнечным
маслом, тогда возникает ощущение сытости без чувства переполнения желудка. В перерывах между едой допустимы и желательны курага, чернослив, грецкие орехи, яблоки,
бананы, избавляющие организм от шлаков. В особенно напряженные дни, при нарушении
сна следует снизить поступление углеводов и принимать больше витамина С: до 1-2
граммов в сутки.
В жаркую погоду необходимо пить не менее 2 литров воды без газа, зеленый чай.
Желательно употреблять клюкву, абрикосы, морковь, ананас. Увлекаться черным кофе не
стоит, так как он усиливает напряжение и возбуждает нервную систему. В прохладную
погоду напитки должны быть горячими.
Улучшают мозговое кровообращение и дыхательные упражнения. Йоговская дыхательная гимнастика через одну ноздрю может за 2-3 минуты расслабить, снять напряжение и мобилизовать, восстановить работоспособность.
Среди многих средств, влияющих на деятельность мозга, приоритетными следует
считать психорегулирующую гимнастику, самовнушение, с помощью которых можно
предупредить переутомление, снять невротические проявления и повысит интеллектуальный потенциал.
Психологическая подготовка спортсменов
при организации тренировочного процесса
Основное содержание психологической подготовки шахматистов состоит в следующем:
- формирование мотивации к занятиям шахматами;
- развитие личностных качеств;
- совершенствование внимания (интенсивности, устойчивости, переключения), воображения, памяти, что способствует быстрому восприятию информации и
принятию ре- шений;
- развитие специфических качеств – развитие комбинационного зрения и позиционного чутья, совершенствование счетных и оценочных способностей, постоянный аналитический анализ;
- формирование межличностных отношений в спортивном коллективе.
Психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена
и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, психологических функций и психомоторных качеств. Тренеру следует использовать все имеющиеся средства и
методы психологического воздействия на шахматистов, необходимые для формирования
психически уравновешенной, полноценной, всесторонне развитой личности.
24
В работе со спортсменами устанавливается определенная тенденция в преимуществе тех или иных средств и методов психолого-педагогического воздействия: разъяснение, критика, одобрение, осуждение, внушение. Так, в водной части тренировочного занятия используются методы словесного и смешанного воздействия, направленные на развитие различных свойств личности, сообщается информация, способствующая развитию интеллекта и психических функций. В подготовительной части – методы развития внимания,
сенсомоторики и волевых качеств, в основной части совершенствуются специализированные психические функции и психомоторные качества, эмоциональная устойчивость, способность к самоконтролю, в заключительной части совершенствуется способность к саморегуляции и нервно-психическому восстановлению. Акцент в распределении средств и
методов психологической подготовки в решающей степени зависит от психических особенностей шахматистов, задач и направленности тренировочного занятия.
Оценка эффективности воспитательной работы и психолого-педагогических воздействий в учебно-тренировочном процессе осуществляется путем педагогических
наблюдений, измерений, анализ различных материалов, характеризующих личность шахматиста. Полученные данные сравниваются с исходными показателями и используются
для внесения коррективов в учебно-тренировочный процесс и планирования психологической подготовки шахматистов.
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И МЕРОПРИЯТИЯ
Для восстановления работоспособности шахматистам необходимо использовать
широкий круг средств и мероприятий (педагогических, гигиенических, психологических и
медико-биологических) с учетом возраста, спортивного стажа, квалификации и индивидуальных особенностей спортсменов.
Возросший объем и интенсивность тренировочного процесса в современных условиях вызывают необходимость в планировании и проведении эффективных мероприятий
по обеспечению ускорения восстановительных процессов в организме спортсмена с целью
повышения его работоспособности, предупреждения перенапряжений и других нарушений в состоянии здоровья. Восстановительные мероприятия должны рассматриваться как
неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Средства и методы восстановления подразделяются на следующие группы:
1) естественные и гигиенические;
2) педагогические;
3) медико-биологические;
4) психологические.
Каждое средство восстановления является многофункциональным. Совокупное их
использование должно составлять единую систему методов восстановления. Причем если
на уровне высшего спортивного мастерства необходим как можно более полный комплекс
этих средств, более полное представительство из разных групп с увеличением доли медико-биологических средств, то для начинающих спортсменов требуется минимальное количество медико-биологических средств с относительным увеличением доли естественных, гигиенических и педагогических факторов.
Основным критерием выбора конкретных восстановительных средств является индивидуальная реакция спортсменов на процедуры.
Восстановительные процедуры осуществляются преимущественно после занятий и
в дни отдыха. После дневной тренировки могут быть использованы вибромассаж, корригирующие упражнения, психореабилитационные процедуры. В дни отдыха Могут быть
использованы более интенсивные формы восстановления – парная баня, сауна. Во время
интенсивных тренировок на учебно-тренировочных сборах может быть рекомендован
следующий примерный восстановительный комплекс:
1) непродолжительный (3-5 минут) вибромассаж. При необходимости можно добавить ручной массаж утомленных групп мышц;
25
2) водные процедуры: душ Шарко, восходящий, циркулярный души (10-15 минут);
3) ультра фиолетовое облучение по схеме;
4) отдых на кушетках, в креслах (8-10 минут);
5) дневной сон (1,5-2 часа).
Объем восстановительных средств в месячных и годичных циклах определяется в
соответствии с особенностями подготовки. В подготовительном и переходном периодах
увеличивается доля естественных и гигиенических средств восстановления. В соревновательном периоде возрастает объем медико-биологических и психологических средств. Таким образом, планирование объема восстановительных мероприятий имеет те же принципы, что и планирование тренировочных нагрузок, т.е. систематичность, вариативность,
учет индивидуальных особенностей организма спортсмена.
При организации восстановительных мероприятий следует учитывать субъективные и объективные признаки утомления, недовосстановления.
Субъективно шахматист не желает выполнять задания, проявляются вялость, апатия, иногда раздражительность, возможны плохой аппетит и сон, нарушение психической
деятельности.
Объективные симптомы – снижение работоспособности, изменения в деятельности
сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечного аппарата, биохимических показателей
биологических жидкостей (кровь, моча, слюна). В таком состоянии тренировки с повышенными нагрузками должны быть прекращены и должен быть проведен комплекс мероприятий по восстановлению организма спортсмена.
Естественные и гигиенические средства восстановления
К данным средствам восстановления относятся:
1) рациональный режим дня;
2) правильное, т.е. рациональное калорийное и сбалансированное питание;
3) естественные факторы природы.
Режим дня следует составлять с учетом правильной смены различных видов деятельности, дифференцированного подхода к разным группам занимающихся (в зависимости от возраста, закономерностей восстановления организма) и имеющихся условий. При
этом должна быть соблюдена рациональная организация учебных и тренировочных занятий, активного и пассивного отдыха, питания, специальных профилактическивосстановительных мероприятий, свободного времени.
Организация питания. Основными формами питания являются завтрак, обед и
ужин, однако, с точки зрения восстановительных процессов, под средствами питания понимается не обычное питание, а его составление с учетом специфики и характера как вообще шахматного спорта, так и непосредственно характера тренировочных нагрузок.
Питание спортсмена должно быть подчинено определенному режиму. Пища должна быть не только калорийной, но и разнообразной, с включением растительных жиров.
В период интенсивных тренировочных нагрузок целесообразно многократное питание до 5-6 раз в сутки, включая и употребление специальных пищевых восстановительных средств (продукты и напитки повышенной биологической ценности).
Использование естественных факторов природы. Велико значение использования
естественных и гигиенических факторов. Это солнечные и воздушные ванны, купание,
закаливание, прогулки в лесу, в горах – факторы, встречающиеся на определенном пространстве и действующие на нервную систему как тонизирующие раздражители. В науке
их называют хорологическими факторами.
Экскурсии, выезды на лоно природы должны рассматриваться как обязательная
часть не только учебно-воспитательной работы, но и восстановительных мероприятий.
Использование естественных средств восстановления также должно проводиться на основе четкого плана, увязанного с планом всей подготовки
Педагогические средства восстановления
26
Под педагогическими средствами восстановления подразумевается организация
тренировочного процесса, включающая активный отдых, а именно:
а) рациональное планирование тренировки, т.е. соответствие нагрузок функциональных возможностям организма спортсмена, рациональное сочетание общих и специальных средств тренировки, оптимальное построение тренировочных микро- и макроциклов, волнообразность нагрузки и отдыха, их оптимальное сочетание, широкое использование различных форм активного отдыха, различных видов переключения от одного вида
работы к другому, введение специальных восстановительных циклов;
б) правильное построение отдельного тренировочного занятия с использованием
необходимых вспомогательных средств для снятия утомления в соответствии с суточным
стереотипом: полноценная подготовительная и заключительная части занятия, правильный подбор мест занятий, введение специальных упражнений для активного отдыха и
расслабления, создание положительного эмоционального фона.
Педагогические средства – основные, поскольку нерациональное планирование
тренировочных нагрузок нивелирует воздействие любых естественных, медикобиологических и психологических средств.
Педагогические средства должны обеспечивать эффективное восстановление за
счет рациональной организации всего процесса подготовки.
Большое значение как средство активного отдыха и средство повышения функциональных возможностей организма шахматиста имеет общефизическая подготовка.
Общефизическая подготовка способствует ускорению восстановительных процессов в организме спортсмена, расширяет функциональные возможности организма и позволяет выдерживать более высокие умственные и психические нагрузки. Среди средств
общефизической подготовки очень важны бег, ходьба на лыжах, бег на коньках, которые
расширяют возможности сердечно-сосудистой и дыхательной системы, прыжковые
упражнения и силовые локальные упражнения для отдельных групп мышц.
Медико-биологические средства восстановления
К данным средствам и методам восстановления относятся:
1) специальное питание и витаминизация;
2) фармакологические;
3) физиотерапевтические;
4) бальнеологические.
Среди медико-биологических средств, используемых в шахматах, большую значимость имеет специально подобранное питание, а также витамины.
Применение фармакологических средств, стимулирующих умственную деятельность, планирование их применения, следует осуществлять у спортсменов с уровнем квалификации не ниже мастера спорта и под руководством врача.
Практическое использование физиотерапевтических и бальнеологических средств,
при всей их эффективности, не имеет должного распространения.
Психологические средства восстановления
В данной группе выделяются собственно психологические, психологобиологические и психотерапевтические средства, к которым относятся многообразные
средства восстановления: от психорегулирующих, аутогенных тренировок, индивидуальной работы с психологом до простых отвлекающих приемов. С каждым годом психологические средства восстановления приобретают все большее значение в шахматах. С помощью этих средств снижается уровень нервно-психологического напряжения и уменьшается умственное утомление.
В целом особое внимание следует обращать на четкую организацию и планирование восстановительных мероприятий. Главное участие в этом, кроме тренера, должен
принимать спортивный врач. Необходимо, чтобы и шахматисты представляли себе значе27
ние восстановительных факторов и умели использовать весь арсенал естественных и гигиенических средств в домашних условиях.
ТРЕНЕРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА
Одной из задач СШ по шахматам является подготовка шахматиста к роли помощника тренера, инструктора и участие в организации и проведении соревнований в качестве судьи.
Решение этих задач целесообразно начинать на тренировочном этапе и продолжать
тренерско-судейскую практику на следующих этапах подготовки. Занятия следует проводить в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельного изучения литературы по шахматам. Воспитанники должны овладеть принятой в виде спорта терминологией, основными методами построения тренировочного занятия, навыками дежурного по
группе (подготовка место занятий, получение и сдача инвентаря). Во время проведения
занятий необходимо развивать способность учащихся наблюдать за выполнением упражнений другими учениками, находить ошибки и исправлять их. Привитие судейских навыков осуществляется путем изучения правил соревнований, привлечения учащихся к непосредственному выполнению отдельных судейских обязанностей в своей и других группах,
ведения протоколов соревнований.
Во время обучения на тренировочном этапе необходимо шахматистов самостоятельному ведению дневника: вести учет тренировочных занятий с тематикой, заданий и
поставленных задач, шахматных партий, регистрировать результаты выступления на соревнованиях, делать их анализ.
Учащиеся этапа совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства должны уметь самостоятельно составлять конспект учебно-тренировочного
занятия и проводит занятие в группе начальной подготовки, принимать участие в судействе соревнований по шахматам в школьных соревнованиях и соревнованиях городского
уровня в качестве ассистента, судьи, секретаря. Для этапа совершенствования спортивного мастерстваи высшего спортивного мастерства итоговым результатом является выполнение требований на присвоение звания инструктора по спорту и судейского звания судьи по спорту.
Календарный план воспитательной работы
Календарный план воспитательной работы составляется администрацией учреждения на учебный год с учетом годового плана работы и следующих основных задач воспитательной работы:
- формирование духовно-нравственных, морально-волевых и этических качеств;
- воспитание лидерских качеств, ответственности и патриотизма;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
-привитие навыков здорового образа жизни;
-формирование основ безопасного поведения при занятиях спортом;
-развитие и совершенствование навыков саморегуляции и самоконтроля.
№ Наименование мероприятий
1
Организация, проведение и
участие в спортивно-массовых
мероприятиях, посвященных
знаменательным
датам РФ
сроки
Патриотическое воспитание
Согласно
календарю
спортивномассовых
Ответственный
тренерыпреподаватели
28
3
4
3
4
5
6
7
3
1
2
3
4
5
6
мероприятий
В течение года
Организация и проведение встреч и бесед
зани щихся с именитыми тренерами и
ветеранами спорта.
Организация и проведение встреч и бесед с
май
занимающимися с ветеранами ВОВ.
Духовное и нравственное воспитание
Привитие занимающимся навыков уважирегулярно
тельного отношения к окружающим.
Публичное обсуждение в коллективе
По плану педагогислучаев отклонений от норм поведения и
ческого совета
спортивного
режима.
Контролировать успеваемость занимащихся
1 раз в месяц
в
общеобразовательной школе.
регулярно
Проведение разъяснительной работы с
вос- питанниками, направленной на
формирование
миролюбия,
устойчивости к этническим
и
религиозным
конфликтам,
формированию толерантного поведения у
молодежи.
Проведение разъяснительных бесед по прорегулярно
филактике терроризма и религиозного экстремизма
Экологическое и эстетическое воспитание.
Посещение исторических
В командировке
достопримечательностей городов
России во время соревнований
Воспитание здорового образа жизни.
Беседа о вреде курения, наркомании и
регулярно
алкоголизма.
В течение года
Проведение инструктажа со спортсменами
по
вопросам
предупреждения
распространения новой коронавирусной
инфекции (COVID19).
Беседа с занимающимися об основах
регулярно
гигиены
спортсмена, закаливание, питании.
Организация и участие в зимних и летних
Ежегодно
оздоровительных лагерях.
в каникулярное
время
Освещение в печати, на телевидении и в социальных сетях результатов выступлений занимающихся на соревнованиях.
Проведение бесед по вопросам антидопинга
с занимающимися в филиалах спортивной
школы.
В течение года
В течение года
тренерыпреподаватели
тренеры-преподаватели
тренеры-преподаватели
Педагогический совет
тренеры-преподаватели
по видам спорта.
Тренеры-преподаватели
инструктор-методист
Тренеры-преподаватели
тренерыпреподаватели во
время выезда на
соревнования
Администрация,
тренеры-преподаватели
Тренеры-преподаватели
Тренеры-преподаватели
тренеры-преподаватели
Администрация,
Тренеры-преподаватели
Тренерыпреподаватели
29
1
3
1
2
Трудовое воспитание
Привлечение занимающихся к уборке мест
регулярно
проведения занятии, прилегающей
территории.
В течение года
Привлечение занимающихся школы к общественной работе:
-проведение субботников,
-судейство соревнований
Профориентационная деятельность
Участие в спортивных соревнованиях
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение
В течение года
и применение правил вида спорта и
термино- логии, принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и
прове- дения спортивных соревнований в
качестве помощника спортивного судьи и
(или) по- мощника секретаря спортивных
соревнова- ний;
- приобретение
навыков
самостоятельного судейства спортивных
соревнований;
- формирование
уважительного
отношения к решениям спортивных
судей;
Тренировочные занятия, в рамках которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и
проведе- ния тренировочных занятий в
В течение года
качестве
помощника
тренера,
инструктора;
- составление конспекта тренировочного
за- нятия в соответствии с поставленной
зада- чей;
- формирование
навыков
наставничества;
- формирование сознательного отношения
к тренировочному и соревновательному
про- цессам;
-формирование склонности к тренерской
работе.
Администрация,
тренеры-преподаватели
Администрация,
тренерыпреподаватели
Тренеры-преподаватели
Тренеры-преподаватели
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте
и борьбу с ним
В соответствии с законодательством Российской Федерации в области
физической культуры и спорта к числу обязанностей организации относится
реализация
предотвращению допинга в спорте и борьбе с ним. Реализация
мероприятий текущего раздела направлена на противодействие применению допинговых
средств и методов в спорте. Информационное и психологическое воздействие должно
быть направлено на убеждение занимающихся и тренеров-преподавателей соблюдать
принципы честной борьбы в спорте в соответствии с международными и
30
общероссийскими правилами.
Комплекс мер, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбе с ним,
включает следующие мероприятия:
- ежегодное проведение бесед с занимающимися в условиях учебно-тренировочных занятий, на которых доводятся сведения о воздействии и последствиях
допинга в спорте на здоровье занимающихся, об ответственности за нарушение антидопинговых правил, об особенностях процедуры проведения допинг-контроля;
- теоретические занятия по общим основам фармакологического обеспечения в спорте,
предоставление занимающимся адекватной информации о препаратах и средствах, применяемых в спорте с целью управления работоспособностью;
- установление постоянного взаимодействия тренера-преподавателя с родителями несовершеннолетних спортсменов и проведение разъяснительной работы о вреде применения
допинга.
31
Содержание
Сроки
1. Утверждение плана проведения антидопинговых мероприятий и назначение ответственного по антидопинговому обеспечению.
Сентябрь
2. Подготовка информационно - образовательного материала по вопросам антидопинговой
политики
для
тренерскопреподавательского состава.
3. Проведение бесед по вопросам антидопинга с занимающимися в спортивной
школе.
4. Работа тренеров-преподавателей по
антидопинговой
направленности
с
родителями (за- конными представителями)
занимающихся.
5. Ведение раздела «Антидопинг» на официальном сайте учреждения.
6. Оформление информационных брошюр
и размещение информации на стенде по антидопингу с постоянным и своевременным
обнов- лением материала
7. Информирование тренеровпреподавателей и занимающихся об изменениях в Общероссийских антидопинговых
правилах
Этап спортивной
под- готовки
Начальной
подготов- ки
Содержание
мероприя- тия и
его форма
1.Родительское
собра- ние – Роль
родителей в
процессе
формирования
антидопинговой
культуры.
2. Ознакомительная
беседа с занимающимися на тему: «что
та- кое допинг?
Допинг как
проблема совре-
в течение года
Ответственные
директор
Замдиректора по
УВР, ответственный
по антидопинговому
в течение года
обес- печению
тренерыпреподаватели
постоянно
Тренерыпреподаватели
в течение года
в течение года
Ответственный за
сайт
Ответственный
по
ан- тидопинговому
обес- печению
Тренеры,
регулярно
Сроки и
место
проведения
1 раз в год
По месту проведения учеб-
ответственный по
антидопинго- вому
обеспечению
Ответственный за
про- ведение
тренерпреподаватель.
нотренировочног
о занятия.
1 раз в год
на
учебнотренировочно
м занятии.
тренерпреподаватель.
32
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации
менного общества».
3.Ознакомление
зани- мащихся с
антидопин- говыми
правилами, с
последствиями
исполь- зования
допинга в
спорте.
1.Родительское
собра- ние- Роль
родителей в процессе
формирования
антидопинговой
культуры.
2.Беседа с занимающимися на тему:
«Антидопинг.
Важные факты и
основные
моменты».
3. Беседа с занимающимися на тему:
«По- следствия
нарушения
антидопинговых правил, санкции».
4.Беседа с занимающимися на тему:
«Последствия
применения допинга
для здоровья».
5.
Беседа
с
занимаю- щимися
на тему:
«Вред,
который
нано- сит допинг
духу спор- та».
Этапы совершенствования
спортив- ного
мастерства и
высшего
спортивного
1.Беседа с занимающимися на тему: «Запрещенный список
ВАДА 2023».
1 раз в год
на
учебнотренировочно
м занятии.
тренерпреподаватель.
1 раз в год
по месту
проведения
учеб- нотренировочног
о занятия.
В течение
года по
месту проведения
учеб- нотренировочног
о занятия.
В течение
года по
месту проведения
учеб- нотренировочного
занятия.
В
течение
года
по месту
проведения
учеб- нотренировочного
занятия.
В течение
года по
месту проведения
учеб- нотренировочног
о занятия.
В течение
года на
учебнотренировочн
ом занятии.
тренерпреподаватель.
Тренерыпреподаватели
тренерпреподаватель.
тренерпреподаватель.
тренерпреподаватель.
тренерпреподаватель.
33
мастерства
2.Беседа
с
занимающимися
на
тему:
«Процедура
1 раз в год
на
учебнотренировочно
м занятии.
тренерпреподаватель.
допинг контроля».
3.Беседа с занимающимися на тему:
«Риски
и
последствия использования БАД».
1 раз в год
на
учебнотренировочно
м занятии.
тренерпреподаватель.
ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
1. Общеразвивающие упражнения без предметов
Для мышц рук и плечевого пояса: одновременные, попеременные и последовательные движения в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах (сгибание, разгибание, отведение, приведение, повороты, маховые и круговые движения, взмахи и рывковые движения в различных исходных упражнениях, на месте и в движении, сгибание - разгибание
рук в упоре лежа.
Для мышц шеи и туловища : наклоны (вперед, в сторону, назад), повороты (направо, налево), наклоны с поворотами, вращения.
Для мышц ног: поднимание и опускание ноги (прямой и согнутой, вперед, в сторону и назад), сгибание и разгибание ног стоя (полуприсед, присед, выпад), сидя, лежа, круговые движения (стоя, сидя, лежа), взмахи ногой (вперед, в сторону, назад), подскоки (ноги вместе, врозь, скрестно, на одной ноге), передвижение прыжками на одной и двух ногах.
Для мышц всего тела: сочетание движений различными частями тела (приседания с
наклоном вперед и движениями руками, выпады с наклоном туловища, вращение туловища с круговыми движениями руками, посредством сгибания и разгибания ног и др.),
упражнения на формирование правильной осанки.
Легкоатлетические упражнения: ходьба на носках, на пятках, на внутренней,
наружной стороне стопы, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием
бедра, приставными и скрестными шагами, сочетание ходьбы с прыжками. Бег обычный, с
высоким подниманием бедра, с подгибанием ноги назад, скрестным шагом вперед и в сторону. Бег на короткие дистанции 30, 60, 100 метров с низкого и высокого старта, бег по
пересеченной местности (кросс), с преодолением различных естественных и искусственных препятствий. Бег с переменной скоростью на различные дистанции. Прыжки в высоту
и длину с разбега и с места. Метание гранаты, копья, диска, толкание ядра. Спортивные и
подвижные игры.
Туризм: походы, в том числе многодневные. Экскурсии и прогулки в лесу.
Плавание: обучение плаванию различными стилями, приемы спасения утопающих.
2. Общеразвивающие упражнения с предметами
Со скакалкой: с короткой – подскоки на одной и двух ногах ног, с ноги на ногу, бег
со скакалкой, с длинной – пробегание под вращающейся скакалкой, подскоки на одной и
двух ногах.
С гимнастической палкой: наклоны и повороты туловища (стоя, сидя, на коленях,
лежа), с различными положениями палки (вверх, вперед, вниз, за голову, за спину), перешагивание и перепрыгивание через палку, круты, упражнения с сопротивлением партнера.
34
С баскетболными мячами: броски из различных положений: сидя, стоя, лежа, броски одной и двумя руками, броски из-за головы, сбоку, снизу, ведение мяча с
постепенным ускорением движения, броски в корзину одной, двумя руками, с места ив
движении, игро- вые упражнения, эстафеты с мячами.
С набивными мячами (вес от 1 до 2 кг): сгибание и разгибание рук, круговые движения руками, сочетание движений руками с движением туловища, броски вверх и ловля
с поворотом и приседанием, перебрасывание мяча по кругу и вдвоем из различных исходных положений (стоя, сидя, лежа), переноска мяча, броски ногами, эстафеты и игры с мячом.
3. Дыхательная гимнастика
1- ое упражнение. В движении шагом выполняется полный, глубокий вдох на протяжении 4-х шагов, руки свободно опущены вниз. После произвольного полного вдоха и
короткого отдыха (3-5 шагов) упражнение повторяется. В том же порядке вдох выполняется дважды на 6, 8, 10 и 12 шагов. Постепенно от занятия к занятию продолжительность
вдоха увеличивается. Через некоторое время спортсмен довольно легко выполняет серии
вдохов на 8,12, 16, 20 и более шагов.
2- ое упражнение. В движении шагом выполняется полный глубокий вдох на протяжении 4 шагов. Последующий полный выдох выполняется дважды на 6, 8, 10 и 12 шагов. Через несколько занятий продолжительность выдоха доводиться до 16 шагов. Выдох
должен быть непрерывным и максимально полным. В конце выдоха плечи опущены, голова наклонена вперед.
3- е упражнение. Стоя, вытянув руки вверх, прогнуться, сделать полный глубокий
вдох. Руки опустить резко вниз, сделать дополнительный короткий вдох. В этом упражнении спортсмен должен почувствовать, что при опускании рук создались дополнительные
условия для вдоха и это позволило вдохнуть дополнительную порцию воздуха. Упражнение выполняется 6-8 раз.
4- е упражнение. Выполняется в движении или на стоя на месте. Исходное положение: руки опущены вдоль туловища, мышцы плечевого пояса расслаблены, голова слегка
наклонена вперед. Спортсмен делает максимально глубокий вдох, затем поднимаясь на
носки, поднимая руки через стороны вверх и слегка прогибаясь, продолжает вдох. Спокойно выдыхает. Упражнение повторяется 6-8 раз.
Эффективность дыхательных упражнений очень велика, даже если им уделять в
день по 5-6 минут. Улучшение в системе дыхания наступает уже через несколько занятий.
Дыхание становится более глубоким и более редким. Жизненная емкость легких часто
уже за 2-3 месяца систематических занятий увеличивается на 400-600 куб.см. Упражнения
рекомендуется выполнять на свежем воздухе. Дыхательную гимнастику рекомендуется
сочетать с гигиеническими процедурами и закаливанием.
4.
СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Требования к результатам реализации Программы спортивной подготовки на
каждом из этапов спортивной подготовки
Результатом реализации Программы является:
На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта шахматы;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта
35
шахматы.
На тренировочном этапе:
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и
психологической подготовки;
- приобретение опыта и стабильность выступления на официальных спортивных
соревнованиях по виду спорта шахматы;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и
всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
На этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие
спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения
высоких спортивных результатов.
Система спортивного отбора включает:
а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования
их на занятия спортом;
б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной
подготовки по виду спорта шахматы;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и
соревнованиях.
Критерии подготовки на каждом этапе спортивной подготовки в виде спорта
шахматы. Контрольно-переводные нормативы.
Группа начальной подготовки до года обучения
Физическая культура и спорт в России.
Понятие о физической культуре.
Шахматный кодекс в России. Судейство и организация соревнований.
Правила шахматной игры. Первоначальные понятия. Нотация. Турнирная дисциплина, правило «тронул - ходи», требование записи турнирной партии.
Исторический обзор развития шахмат.
Шахматы в культуре стран Арабского Халифата. Проникновение шахмат в Европу.
Реформа шахмат. Шахматные трактаты. Запрет шахмат церковью.
Дебют.
Классификация дебютов. Значение флангов в дебюте. Захват центра с флангов.
Прорыв центра. Гамбиты. Стратегические идеи гамбита Эванса, венской партии, королевского гамбита.
Миттельшпиль.
Комбинация с мотивом «спертого мата», использование слабости последней горизонтали, разрушение пешечного центра, освобождение поля, линии, перекрытия, блоки36
ровки, превращения пешки, уничтожения защиты. План игры. Оценка позиции. Центр,
централизация. Открытые и полуоткрытые линии. Тяжелые фигуры на открытых и полуоткрытых линиях.
Эндшпиль.
Пешечные окончания. Король и пешка против короля и пешки. Король и пешка
против короля и двух пешек. Отдаленная проходная пешка. Пешечный прорыв. Слон против пешки. Коневые окончания. Король, конь и пешка против короля. Слоновые окончания.
Спортивный режим и физическая подготовка шахматиста.
Краткие сведения о строении организма человека. Ведущая роль центральной
нервной системы в деятельности всего организма.
Общефизическая подготовка.
Нормативные требования для перевода в группу начальной подготовки свыше года обучения.
1. Знать основы шахматного кодекса, уметь записывать партию. Определять цвет
полей шахматной доски по названным координатам «вслепую».
2. Знать историю вопроса о происхождении шахмат и распространения их на Востоке.
3. Показать знания простейших дебютных принципов.
4. Уметь определять названия и идеи основных тактических приемов.
5. Владеть простейшими принципами реализации материального преимущества.
6.
Уметь ставить мат одинокому королю: ферзем, ладьей, двумя слонами.
7.Участвовать в квалификационных турнирах.
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
Норматив
Нормат
до года
ив свыше года
Единица
Упражнения
обучения
обучения
измерения
мальчики
девочки мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
не более
Бег на 30 м
с
6,9
7,1
6,7
6,8
не менее
не менее
Сгибание и разгибание
количество
рук в упоре лежа на полу
раз
7
4
10
6
Наклон вперед из
не более
не более
положения стоя на
см
гимнастической скамье
+1
+3
+3
+5
(от уровня скамьи)
не менее
не менее
Прыжок в длину с места
см
толчком двумя ногами
110
105
120
115
Группа начальной подготовки свыше года обучения
Физическая культура и спорт в России.
Вопросы развития физической культуры и спорта в стране. Краткий обзор развития
37
шахмат в стране и в мире.
Шахматный кодекс в России. Судейство и организация соревнований.
Судейство и организация соревнований. Основные положения шахматного кодекса.
Значение спортивных соревнований и их место в учебно-тренировочном процессе.
Исторический обзор развития шахмат.
Испанские и итальянские шахматисты XVI – XVII веков. Ранняя итальянская школа. Калабриец Греко. Шахматы как придворная игра.
Дебют.
Гамбит Эванса, венская партия, королевский гамбит. Стратегические идеи новоиндийской защиты, каталонского начала.
Миттельшпиль.
Типичные комбинации в миттельшпиле. Стратегическая инициатива. Изолированные и висячие пешки. Позиционная жертва пешки, качества. Игра на двух флангах. Маневренная борьба в закрытых позициях. Типовые позиции. Понятие схемы как плана сторон в типовых позициях, получающихся из определенных дебютных систем.
Эндшпиль.
Коневые окончания. Король, конь и пешка против короля. Слоновые окончания.
Сложные окончания.
Основы методики тренировки шахматиста.
Методы совершенствования подготовки шахматиста: усвоение шахматной культуры (наследие прошлого и современные требования), развитие комбинационного зрения и
позиционного чутья, совершенствование счетных и оценочных способностей, изучение
принципов экономичного расчета вариантов, анализ собственного творчества, постоянная
аналитическая работа, создание продуманной системы подготовки к соревнованиям, участие в соревнованиях.
Спортивный режим и физическая подготовка шахматиста.
Требование к режиму шахматиста. Режим во время соревнований. Врачебный контроль за физической подготовкой шахматиста.
Российская и зарубежная шахматная литература.
Методика работы с шахматной литературой. Принцип составления учебной и дебютной картотеки.
Общефизическая подготовка.
Нормативные требования для перевода в тренировочную группу до двух лет
обучения.
1. Знать основы шахматного кодекса, уметь записывать партию. Определять цвет
полей шахматной доски по названным координатам «вслепую». Знать правила игры с использованием шахмат.
2. Знать историю вопроса о происхождении шахмат и распространения их на Востоке, в Европе, историю реформирования шахмат, о испанских и итальянских шахматистах XVI-XVII века.
3. Владеть основными принципами разыгрывания дебюта. Показать знание стратегических идей гамбита Эванса, венской партии, королевского гамбита.
4. Показать умение осуществлять простые шахматные приемы (комбинации) в пределах двух-трех ходов, составлять простейший план игры, давать оценку позиции.
5. Владеть основами пешечного эндшпиля. Знать окончания «легкая фигура против
пешки».
6. Участвовать в квалификационных турнирах.
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
38
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Норматив
Единица
измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
1.1.
Бег на 30 м
с
6,0
6,2
не менее
Сгибание и разгибание рук в
1.2.
количество раз
упоре лежа на полу
17
11
Наклон вперед из положения
не менее
1.3. стоя на гимнастической скамье
см
+7
+9
(от уровня скамьи)
не менее
1.4.
Челночный бег 3 x 10 м
с
9,2
9,5
2. Нормативы специальной физической подготовки
не менее
2.1.
Приседание без остановки
количество раз
10
8
Наклон вперед из положения
не менее
2.2. стоя с выпрямленными ногами, количество раз
2
пальцами рук коснуться пола
3.
Уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для перевода обучающихся
на учебно-тренировочной этап спортивной подготовки по виду спорта «шахматы»
Период
обучения на
Уровень спортивной
Этап спортивной подготовки
этапах
квалификации (спортивные
спортивной
разряды)
подготовки
спортивные разряды «третий
юношеский спортивный разряд»,
до трех лет
«второй юношеский спортивный
разряд», «первый юношеский
Учебно-тренировочный этап (этап
спортивный разряд»
спортивной специализации)
спортивные разряды «третий
спортивный разряд», «второй
свыше трех лет
спортивный разряд», «первый
спортивный разряд»
Тренировочная группа до трех лет обучения
Физическая культура и спорт в России.
Единая Всероссийская классификация. Обзор развития шахмат в России и мире.
Шахматный кодекс. Судейство и организация соревнований.
Судейство соревнований. Воспитательная роль судьи. Виды соревнований: личные,
командные, лично-командные, официальные, товарищеские.
Исторический обзор развития шахмат.
Мастера XVIII века. Филипп Стамма. Алгебраическая нотация. Андре Франсуа
Филидор и его теория.Французские и английские шахматисты первой половины XIX века.
Матч Лабурдоне - Мах – Доннель. Автомат Кампелена. Кафе «Режанс». Журнал «Паламед». Немецкие шахматисты середины XIX столетия. Борьба за звание чемпиона мира.
№
п/п
Упражнения
Дебют.
План в дебюте. Оценка позиций в дебюте. Связь дебюта с миттельшпилем. Страте39
гические идеи защиты двух коней, дебюта четырех коней, защиты Филидора, шотландской партии, шотландского гамбита.Понятие инициативы в дебюте. Жертва пешки в дебюте за инициативу. Стратегические идеи главных систем испанской партии, сицилианской защиты, защиты Каро – Канн, отказного ферзевого гамбита.
Миттельшпиль.
Комбинация как совокупность элементарных тактических идей. Сложные комбинации на сочетание идей. Форпост. Вторжение на седьмую (вторую) горизонталь. Атака в
шахматной партии. Инициатива и темп в атаке. Атака пешками. Пешечно -фигурная атака.
Атака в дебюте, миттельшпиле, эндшпиле.
Проблемы центра. Закрытый пешечный центр. Пешечный клин. Подвижный пешечный центр. Пешечный прорыв в центре и образование проходной пешки.
Пешечно - фигурный центр. Центр и фланги. Осада центра с флангов и миттельшпиле. Роль центра при фланговых операциях. Борьба с образованием у противника пешечного центра.
Эндшпиль.
Основные идеи и технические приемы в пешечных окончаниях. Конь с пешкой
против двух и более пешек. Конь против пешек. Слон с пешкой против двух и более пешек. Слон против пешек. Ладейные окончания. Ладья против пешек. Ладья с пешкой против ладьи.Поля соответствия в пешечных окончаниях. Конь с пешками против коня с
пешками. Ладья и крайняя пешка против ладьи. Ладья и не крайняя пешка против ладьи.
Принцип Тарраша. Позиция Филидора. Построение «мост».
Основы методики тренировки шахматиста.
Формы и методы тренировки шахматиста. Урок как основная форма организации
учебно-тренировочного процесса. План, содержания и построение теоретического занятия. Содержание практического занятия.
Спортивный режим и физическая подготовка шахматиста.
Понятие о гигиене. Краткая характеристика гигиены физических упражнений и
спорта. Гигиена умственного труда. Личная гигиена шахматиста.
Основы методики тренировки шахматиста.
Понятие об обучении и тренировке. Обучение и тренировка как единый педагогический процесс.
Общефизическая подготовка.
Нормативные требования для перевода в тренировочную группу свыше двух
лет обучения
1. Знать разрядные нормы и требования по шахматам.
1. Знать системы соревнований по шахматам, уметь пользоваться таблицей очередности игры, определять цвет фигур, знать разновидности контроля времени на обдумывание ходов.
2. Уметь рассказать о французских и английских шахматистах первой XIX-XX веков, немецких шахматистов середины XIX века. Показать понимание вклада П. Морфии в
развитии шахматной теории.
3.
Владеть понятием «инициатива в дебюте». Показать знания стратегических
идей защиты Филидора, шотландской партии и шотландского гамбита, главных систем
испан- ской партии, сицилианской защиты, защиты Каро-Канн, отказного ферзевого
гамбита.
4. Владеть понятием «атака в шахматной партии», знать основные проблемы и виды центра в шахматной партии.
5. Знать основные приемы борьбы в легкофигурных окончаниях, окончание типа
40
«ладья и пешка против ладьи».
6. Иметь понятие о тренировке шахматиста.
7. Понимать необходимость изучения шахматной литературы для совершенствования знаний.
8. Участвовать в квалификационных, отборочных и городских турнирах.
Тренировочная группа свыше трех лет обучения
Физическая культура и спорт в России.
Детско-юношеские спортивные школы. Всероссийский турнир школьников «Белая
ладья».
Шахматный кодекс России. Судейство и организация соревнований.
Организация и проведение шахматных соревнований. Положения о соревнованиях,
регламент. Подготовка место соревнований. Порядок открытия и закрытия соревнований.
Праздничность соревнований. Порядок оформления отчетов о соревнованиях Областной
турнир школьников на приз «Белая ладья».
Исторический обзор развития шахмат.
Проникновение шахмат в России. Шахматы в культуре русского общества XVIIIXIX веков. Первый русский мастер А.Д. Петров, братья Урусовы, М.С. Шумов. «Самоучитель шахматной игры» Э.С. Шиферса. Шахматные собрания Петербурга. Журнал
«Шахматный листок». Шахматы и деятели русской культуры. Первый чемпион мира В.
Стейниц и его учение.М.И. Чигорин – основоположник русской шахматной школы. Эммануил Ласкер и его подход к шахматам. Творчество З. Тарраша, Г. Пильсбери, А. Рубинштейна. Шахматная жизнь в начале XX века. Первые международные советские турниры.
41
Дебют.
Эволюция взглядов на дебют. Характеристика современных дебютов. Стратегические идеи русской партии, скандинавской защиты, русской защиты, принятого ферзевого
гамбита, староиндийской защиты.Методы работы над дебютом. Принципы составления
дебютного репертуара. Стратегические идеи защиты Алешина, Уфимцева, защиты Тарраша, славянской защиты.
Миттельшпиль.
Атака на короля. Атака короля при односторонних рокировках, атака короля при
разносторонних рокировках. Контрудар в центре в ответ на фланговую атаку. Ограничение подвижности фигур: ограничение «жизненного» пространства противника, выключение фигур из игры, связка, блокада, торможение освобождающихся ходов.Защита в шахматной партии. Составление плана защиты, перегруппировка сил. Подвижность слона и
коня в миттельшпиле. Слабые и сильные поля. Слабость комплекса полей. Пешечные слабости.
Эндшпиль.
Многопешечные окончания. Реализация лишней пешки в многопешечных окончаниях. Сравнительная сила слона и коня в эндшпиле. Ладья с пешкой против ладьи с пешкой.
Основы методики тренировки шахматиста.
Тренировка как процесс всесторонней подготовки шахматиста и приобретения им
специальных знаний, навыков, качеств. Круглогодичность тренировок. Циклы, периоды,
этапы подготовки шахматиста. Основные требования, предъявляемые к организации
учебно-тренировочного занятия. Структура индивидуального занятия.Сложные пешечные
окончания. Ладья с пешками против ладьи с пешками. Активность короля и ладьи в ладейных окончаниях. Сложные ладейные окончания.
Основы методики тренировки шахматиста.
Соревнования и их значение в повышении спортивного мастерства. Методы сохранения спортивной формы в период между соревнованиями. Особенности построения
учебно-тренировочного процесса перед соревнованиями. Индивидуальный план и график
тренировочных занятий шахматиста.
Спортивный режим и физическая подготовка шахматиста.
Значение питания как фактора обеспечения, сохранения и укрепление здоровья.
Понятие об основном обмене, об энергетических тратах при различных физических, умственных нагрузках и их восстановление. Понятие о калорийности и усвояемости пищи.
Вредное воздействие курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность шахматиста.
Российская и зарубежная шахматная литература.
Обзор мировой шахматной литературы: первые рукописи, средневековые трактаты,
первые книги и журналы, литература XIX столетия, современная литература.
Общефизическая подготовка.
Нормативные требования для перевода в группу спортивного совершенствования.
1. Продемонстрировать знания начальной подготовки и тренировочного этапа обучения.
2. Знать функции федерации по шахматам и Департамента по физической культуре
и спорту.
3. Получит зачет по судейству и организации соревнований.
4. Знать творческое наследие М. Чигорина, Э. Ласкера, о шахматной жизни начала
XX века. Знать довоенный период советской шахматной школы.
42
5. Владеть методами работы над дебютом. Показать знания стратегических идей
защиты Алехина, защиты Уфимцева, защиты Тарраша, славянской защиты, староиндийского начала, голландской защиты, английского начала.
6.
Владеть приемами защиты в шахматной партии, показать умение создавать
сла- бости в лагере противника.
7. Владеть приемами борьбы в сложных многопешечных и ладейных окончаниях.
8. Знать схему построения индивидуального плана – графика учебнотренировочных занятий.
9. Пропагандировать здоровый образ жизни, значение правильного режима и двигательной активности для шахматиста.
10. Сделать обзор шахматной периодики и сборников турнирных партий крупнейших соревнований.
11. Выполнить норматив кандидата в мастера спорта.
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физиче- ское
качество
Скоростные
качества
Скоростносиловые
качества
Выносливость
Сила
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег 60 м
(не более 10,5 с)
Бег 60 м
(не более 11 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Приседание без
остановки (не менее
10 раз)
Прыжок в длину с места
(не менее 150 см)
Приседание без
остановки (не
менее 8 раз)
Бег 1000 м
(не менее 4 мин 05 с)
Бег 1000 м
(не менее 6 мин)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
(не менее 16 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
(не менее 12 раз)
43
Группа спортивного совершенствования.
Физическая культура и спорт в России.
Международные связи российских шахматистов. Моральный облик шахматиста.
Шахматный кодекс России. Судейство и организация соревнований.
Зачет по судейству и организации соревнований. Судейская и инструкторская
практика.
Исторический обзор развития шахмат.
Х-Р. Капабланка и его стиль. Гипермодернизм как новое течение шахматной мысли. Творчество А. Нимцовича, Р. Рети, С. Тартаковера. А. Алехин – первый русский чемпион мира. Крупнейшие международные турниры середины XX века. Образование ФИДЕ.
Система розыгрыша звания чемпиона мира.
Дебют.
Понятие дебютной новинки. Стратегические идеи защиты Грюнфельда, защиты
Нимцовича, дебюта Рети.
Миттельшпиль.
Защита в шахматной партии. Стратегическая и тактическая защиты. Приемы тактической защиты: отражение непосредственных угроз, неожиданные тактические удары,
ловушки.
Пешечный перевес в центре, на ферзевом фланге, на королевском фланге. Пешечные цепи. Блокада пешки и пешечной цепи. Пешечный прорыв. Размен как средство получения перевеса. Преимущество двух слонов. Стратегическая атака: при разноцветных
слонах, по большой диагонали, пешечного меньшинства. Стратегическая защита: размен
атакующих фигур противника, упрощения, создание максимальных трудностей противнику, ослабление позиции противника, жертва материала ради перехода в эндшпиль, в котором реализация перевеса вызывает большие трудности. Компенсация за ферзя, ладью,
легкую фигуру в середине партии.
Эндшпиль.
Компенсация за ферзя, ладью, легкую фигуру. Ладья против легких фигур. Ладья и
слон против ладьи. Ферзевые окончания. Проблема перехода из миттельшпиля в эндшпиль.
Основы методики тренировки шахматиста.
Закономерности тренировки шахматиста: совершенствование как многолетний
тренировочный процесс, перспективное и годовое планирование, периодизация спортивной тренировки, общая подготовка, специальная подготовка (отработанный дебютный репертуар, наличие выигранных миттельшпильных схем, знание основных эндшпильных
позиций, быстрый и безошибочный расчет вариантов).
Спортивный режим и физическая подготовка шахматиста.
Требование к режиму шахматиста. Режим во время соревнований. Врачебный контроль за физической подготовкой шахматиста.
Российская и зарубежная шахматная литература.
Обзор современной литературы (периодика, специальные издания, тематические
серии).
Общефизическая подготовка.
Нормативные требования для перевода в группу высшего спортивного мастерства
1. Знать основные этапы развития российской шахматной школы, ее успехов и
роли в мировом шахматном движении, рассказать о творчестве М. Ботвинника и других
рос- сийских чемпионах мира.
2. Показать знания новоиндийской защиты, каталонского начала.
3. Знать типичные комбинации в дебюте, миттельшпиле, эндшпиле. Владеть поня44
тиями «позиционная жертва», «игра на двух флангах».
4. Уметь разыгрывать сложные окончания всех видов.
5. Знать методы совершенствования подготовки шахматиста.
6. Владеть методикой работы с шахматной литературы.
7. Подтвердить норматив кандидата в мастера спорта.
Группа спортивного совершенствования 3 года обучения
Исторический обзор развития шахмат.
Выдающиеся российские и зарубежные шахматисты. Творчество Р. Фишера, А.
Карпова, Г. Каспарова. Современные шахматисты Дебют.
Углубленное изучение систем личного дебютного репертуара.
Миттельшпиль. Эндшпиль.
Совершенствование индивидуального стиля шахматиста.
Основы методики тренировки шахматиста.
Методика проведения занятий с новичками, шахматистами младших и средних
разрядов.
Российская и зарубежная шахматная литература.
Методика работы с шахматной литературой. Принцип составления учебной дебютной картотеки.
Общефизическая подготовка.
Группа высшего спортивного мастерства.
Исторический обзор развития шахмат.
М. Ботвинник – первый советский чемпион мира. Российская шахматная школа, ее
успехи и роль в мировой шахматном движении, чемпионы мира.
Дебют.
Стратегические идеи новоиндийской защиты, каталонского начала.
Миттельшпиль.
Типичные комбинации в мителльшпиле. Стратегическая инициатива. Изолированные и висячие пешки. Позиционная жертва пешки, качества. Игра на двух флангах. Маневренная борьба в закрытых позициях. Типовые позиции. Понятие схемы как плана сторон в типовых позициях, получающихся из определенных дебютных систем.
Эндшпиль.
Сложные окончания.
Основы методики тренировки шахматиста.
Методы совершенствования подготовки шахматиста: усвоение шахматной культуры, развитие комбинационного зрения и позиционного чутья, совершенствование счетных
и оценочных способностей, изучение принципов экономического расчета вариантов, анализ собственного творчества, постоянная аналитическая работа, создание продуманной
системы подготовки к соревнованиям, участия в соревнованиях.
Российская и зарубежная шахматная литература.
Методика работы с шахматной литературой. Принцип составления учебной и дебютной картотеки.
Общефизическая подготовка.
45
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства.
Развиваемое
физическое
ка- чество
Скоростные качества
Скоростносиловые качества
Выносливость
Сила
Гибкость
Техническое
мастерство
Спортивное
звание
Контрольные упражнения (тесты)
мужчины
женщины
Бег 60 м (не более 9,9 с)
Бег 60 м (не более 10,3 с)
Прыжок в длину с места (не
менее 175 см)
Прыжок в длину с места (не менее 165
см)
Приседание без остановки
(не менее 18 раз)
Кросс 2 км
(не более 9 мин 30 с)
Приседание без остановки (не менее
12 раз)
Кросс 2 км
(не более 11 мин 30 с)
Сгибание а разгибание рук в
упоре лежа на полу (не
менее 20 раз)
Подъем туловища лежа на
спине (не менее 18 раз)
Сгибание а разгибание рук в упоре
ле- жа на полу (не менее 14 раз)
Подъем туловища лежа на спине (не
менее 14 раз)
Подтягивание из виса на пеПодтягивание из виса на низкой перерекладине (не менее 8 раз)
кладине (не менее 17 раз)
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами
рук коснуться пола (не менее 8 раз)
Обязательная техническая программа
Мастер спорта России, гроссмейстер России
Требования к технике безопасности в условиях учебно-тренировочных занятий
Учебно-тренировочные занятия, физкультурные и спортивные мероприятия разрешается проводить:
при
условии
наличия
соответствующей
квалификации
тренерско-преподавательского состава, медицинского и иного персонала;
при наличии медицинского допуска у занимающихся к физкультурно-спортивным
занятиям;
при соответствии спортивной экипировки санитарно-гигиеническим нормам, правилам спортивных соревнований и методике учебно-тренировочного процесса;
при соответствии мест проведения учебно-тренировочного процесса, спортивных
соревнований, физкультурных и спортивных мероприятий санитарным нормам и условиям безопасности;
при условии готовности места проведения, инвентаря и оборудования к конкретному мероприятию;
при ознакомлении каждого занимающегося с правилами техники безопасности.
46
5. ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Список использованной литературы
1. Авербах Ю.Л. Шахматы: методическое пособие. – М., Знание, 1990.
2. Алаторцев В.А. Вопросы методики тренировки шахматистов старших разрядов. – М.:
ЦНИИФК, 1962.
3. Алексеев Н.Г., Злотник Б.А. Проблемы отбора перспективных юных шахматистов. - М.:
ГЦОЛИФК, 1984.
4. Ботвинник М.М. Методы подготовки шахматиста / В кн. Теория и практика шахматной
игры: Учеб. пособ. / Под ред. Я.Б. Эстрина. – М.: Высш. школа, 1981.
5. Гик Е.Я. Компьютерные шахматы: эра новых чемпионов. – М: ФАИР, 1997.
6. Голенищев В.Е. Подготовка юных шахматистов: программа для II разряда. - М.: Сов.
Россия, 1980.
7. Голенищев В.Е. Программа подготовки юных шахматистов IV и III разрядов» ВШК. М., 1969.
8. Дворецкий М.И. Методика работы тренера с шахматистами высших разрядов // В кн.:
Шахматы: наука, опыт, мастерство. – М: Высшая школа, 1990.
9. Дворецкий М.И., Юсупов А.М. Методы шахматного обучения. – Харьков: ФОЛИО,
1997.
10. Дворецкий М.И. Профессия – тренер. – М: 2012.
11. Дворецкий М.И. Размышления о профессии. – М: 2013.
10. Зак В.Г. Шахматы. Программа для детских спортивных школ по подготовке шахматистов IV и III разрядов. ЦШК. - М., 1959.
11. Злотник Б.А. Шахматы: наука, опыт, мастерство. – М.: Высшая школа, 1990.
12. Злотник Б.А. Комплекс диагностических методик по шахматам. – М., 1989.
13. Злотник Б.А. Диагностика спортивного мастерства шахматистов // В кн.: Шахматы:
наука, опыт, мастерство. – М: Высшая школа, 1990.
13. Костьев А.Н. Программа «Шахматы для детско-юношеских спортивных школ, специализированных школ Олимпийского резерва и школ ВСМ» утверждена Комитетом по физкультуре и спорту при Совете Министров СССР в 1978 году.
14. Крогиус Н.В. Психологическая подготовка шахматиста. – М: Физкультура и спорт,
1975.
15. Лобач П., ПогонинаЕ. Шахматы и психология – факты, комментарии, тесты. – Саратов: «ИП «Волкова В.В.», 2011.
15. Малкин В.Б. Проблемы психологической подготовки шахматиста. - М.: ГЦОЛИФК,
2001.
16 Малкин В.Б. Медико-биологические проблемы шахмат // В кн.: Шахматы: наука, опыт,
мастерство. – М: Высшая школа, 1990.
17. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и сиcтемы подготовки спортсменов – Киев, Олимпийская литература, 1999.
18. Нейштадт Я.И. Шахматный практикум. – М.: ФиС, 1980.
19. Несис Г. Вернуться в прожитую жизнь. – С-Петербург «Левша», 2011.
20. Спортивная метрология / Под редакцией В. М. Зациорского. – М.: Физкультура и
спорт, 1982. – 256 с.
19. Теория и практика шахматной игры: Науч.-метод, и практ. пособие / Под ред. Я.Б.
Эстрина. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Высшая школа, 1984.
20. Фесенко Т.К. Учебная дисциплина «Шахматы» в начальной школе. научнопрактическое обоснование проекта-концепции.-2-е изд.-Обнинск, 2013.-96 с.
21. Проект Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта шахматы, разработанный ФГБУФНЦ ВНИИФК на основании Приказа Минспорта России от 24 декабря
2012 г. № 513 «Об утверждении Федеральному государственному бюджетному учрежде47
нию «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» государственного задания на оказание государственных услуг (выполнение работ) на 2013 год и на плановый
период 2014 и 2015 годов», а также на основании Федерального закона от 14.12.2007 №
329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
22. Чехов В., Архипов С., Комляков В. Программа подготовки шахматистов IV-II разрядов. – М., 2007.
23. Шахматы как предмет обучения и вид соревновательной деятельности / Под общ. ред.
Н.А. Алексеева. - М.: ГЦОЛИФК, 2006.
48
49
